请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

QQ登录

只需一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 458|回复: 0

大鱼际推弓的正确姿势要领

[复制链接]
发表于 2021-2-24 15:51:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 大鱼际推弓的正确姿势要领

  • 大鱼际推弓的正确姿势要领
    不推稳弓无法射出有高密度的箭!
    怎样做好这个基础动作?


    好的推弓手的位置,是用手掌的厚实部分来推弓,通常被称为大鱼际(人的手掌正面拇指根部,下至掌根,伸开手掌时明显突起的部位,医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富,伸开手掌时明显突起,占手掌很大面积)。在大鱼际部分,找到一个合适自己的施力点,这个位置要在拉满弓的状态下保证整个手掌自然稳固的推住弓,弓的压力应该笔直的从推弓手,手腕、手臂传导到持弓臂肩部。

    说的容易做的难!每个人的手都是不一样的!
    找到这个最佳位置的一个简单的方法是用“生命线“作为参考点。这是拇指和食指之间一直贯穿到手腕中心的折痕。保持推把接触面在靠近生命线的拇指侧即可!
    如果推把接触面过于靠近手掌中心部分(远离生命线),推弓手会感觉很难保持持续稳定的推弓力。 容易对弓把产生忽左忽右偏的扭曲或扭转,导致射出的箭不合理的偏左或偏右,也容易在撒发瞬间产生将弓推成上翘或下压的不稳定力,导致箭偏上或者偏下!
    如果你推弓过度远离生命线,靠近拇指关节,手掌和腕部的肌肉会过度紧张,导致肌肉快速疲劳甚至受伤。而且这部分手部的骨骼较为突出,无法与推把平面完美贴合,用这个部位推弓一样无法稳固!


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2021-5-9 09:46 , Processed in 0.099074 second(s), 25 queries .

© 2013-2021射箭帝国射箭沙龙复合弓论坛是致力于发展射箭论坛文化传播,为全国复合弓、反曲弓弓箭爱好者提供射箭论坛技术交流及讨论的专业平台。 X3.1.

快速回复 返回顶部 返回列表